“喜迎党的二十大，我为青年办实事”——心理健康讲座

发布时间：2022-05-02 发布者：工贸校

为帮助我校团员青年们树立积极的世界观、人生观、价值观，以从容应对就业、学习、生活中面临的多变状况，在五四青年节来临之际，我校团委组织部分团员青年于2022年4月28日在多功能会议厅举办以“喜迎党的二十大，我为青年办实事”为主题的心理健康讲座，团委副书记张娜、团委干事杨琳、团委干事李红出席参加了此次活动，并邀请到心理健康室的任雪灵老师和何婷婷老师为我们带来一场别具特色的讲座。

活动在《光荣啊，中国共青团》的团歌中拉开了序幕

会议伊始，团委副书记张娜提出与新时代共同前进的当代青年应该具备以下基本品质：

一是讲品行、有理想。新时代青年不仅要努力树立符合新时代发展潮流的人生价值观，还要踏踏实实修好功德、私德，学会劳动、学会勤俭、学会感恩、学会助人，学会谦让、学会宽容，学会自省、学会自律，做有益于祖国、有益人民的人。

二是勤学习、有本领。青年要勤于学习，不断增强本领，同时，要坚持学以致用，脚踏实地、不怕吃苦，在实践中经受锻炼。

三是勇创新、有担当。青年要有敢为人先的锐气、百折不挠的志气，勇于解放思想、与时俱进、开拓进取，敢于走前人没有走过的路，积极投身创新创造实践。

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百洁，有的人脾气暴躁。心理健康室的任雪灵老师以《做情绪的主人》为题，用“雨点变奏曲”小游戏来引导，用“白云疗法”、“海浪疗法”等来舒缓团员青年们内心的负面情绪。引导工贸团员青年们在日常生活中以转移注意、合理宣泄、自我暗示、心理换位和学会升华的方式学会增加积极情绪、控制愤怒情绪、调整哀伤情绪、积极面对焦虑情绪。